Suvo grožđe su sušeno voće čija se korist ne završava brojanjem. Suvo grožđe koje često pominju i preporučuju nutricionisti su veoma zdrava namirnica, posebno za pročišćavanje jetre. Pored toga, sok od grožđica je napitak koji smo često čuli u poslednje vreme. Koji je razlog zašto je sok od grožđica tako koristan? Evo, preporučujemo da pažljivo pročitate vesti koje smo pripremili za sve ovo.
Šta je sok od grožđica?
Kao što samo ime kaže, sok od grožđica je napitak koji se pravi kuvanjem suvog grožđa sa vodom. Ubraja se u zdrava pića i preferira se jer ne sadrži veštački šećer. Hajde da razgovaramo o prednostima soka od grožđica da bismo dali detaljnije informacije o soku od grožđica, što se ne završava prebrojavanjem koristi za vaše zdravlje, posebno za zdravlje vaše jetre.
Prednosti soka od grožđica
*Iako prikazuje skoro iste stranice kao i suvo grožđe, treba ga dati prednost jer se lakše vari. U isto vreme, dobijate višestruko efekte suvog grožđa.
* Čisti cirkulaciju krvi.
* Štiti jetru.
* Koristan je za oslobađanje od lošeg holesterola.
* Štiti srce.
* Snižava nivo triglicerida.
* Sprečava zatvor.
* Dobar je za mučninu.
* Prirodan je izvor vitamina i minerala.
* Prirodan je izvor antioksidanata.
* Čisti toksine u telu.
* Podržava varenje.
* Pomaže u odvajanju želudačne kiseline.
Kako napraviti sok od grožđica?
Dok stručnjaci preporučuju da sok od suvog grožđa pijete najmanje 4 dana u mesecu, mi vas obaveštavamo o tome kako se pravi sok od suvog grožđa i na šta treba da obratite pažnju prilikom pravljenja.
Sastojci za sok od grožđica
*200 grama suvog grožđa
* 2 čaše vode
Pravljenje soka od grožđica
Suvo grožđe koje ste kupili operite uz pomoć cediljke i stavite u činiju. Zatim prokuvajte vodu u meri koju smo dali u loncu i bacite grožđe u ključalu vodu. Kuvajte još 20 minuta na laganoj vatri.
Sledećeg dana ocedite grožđe i ponovo prokuvajte preostalu vodu. Tada je spreman za piće.
Tačke koje treba uzeti u obzir kada pravite sok od grožđica
* Kada birate suvo grožđe, nikada ne birajte svetla. Činjenica da su sjajne znači da nisu prirodne.
* Suvo grožđe koje odaberete treba da bude tamnije, ni tvrdo ni mekano.
* Obavezno ga dobro operite pre nego što ga bacite u ključalu vodu.
* Ako je moguće, možete izabrati organska suvo grožđe.
*Sok od grožđica nema nuspojave jer ne sadrži šećer u grožđicama.
Kako treba konzumirati sok od grožđica?
Stručnjaci kažu da sok od grožđica svakako treba piti na prazan stomak. U tom slučaju možete popiti sok od grožđica 10-15 minuta nakon ustajanja ujutru i doručkovati oko pola sata kasnije.
Idealan način konzumiranja je da se pije 4 uzastopna dana. Jednostavan je način za pripremu prethodne noći jer ćete ga popiti ujutru kada se probudite.
Prednosti domaćeg jogurta
