Ko ne želi da ima ugodan period trudnoće? Ali neprijatnosti kao što su mučnina, umor, žgaravica i glavobolja su uobičajeni problemi mnogih budućih majki.
Neminovno je doživeti neke tegobne situacije u trudnoći, koja je najvažnija faza u životu žene. Lažne senzacije, teške i negativne trudnoće koje se vide u neposrednom okruženju neminovno utiču na buduću majku. Međutim, moguće je svesti na minimum tegobe koje može se pojaviti tokom trudnoće ako se preduzmu neke mere predostrožnosti, a specijalista IVF op.dr.Serdar Koç je govorio o problemima tokom trudnoće i merama predostrožnosti koje se mogu preduzeti i dao savete budućim majkama za zdravu i udobnu trudnoću.
Noćne more
Mučnina u trudnoći počinje u 4.-8. nedelji, dostiže vrhunac u 10. nedelji i nastavlja se do 14. nedelje. Retko može da traje tokom cele trudnoće. Češće je ujutru i može se nastaviti tokom dana. crevne bolesti, vitamin B1 i nedostatak B2, psihički problemi, višestruka trudnoća i trudnoća krtica, u narodu poznata kao „trudnoća grožđa“, takođe mogu izazvati jaku mučninu i povraćanje. Držanje podalje, kuvanje, nekorišćenje sredstava za čišćenje, konzumiranje hrane bez ulja i mirisa može sprečiti mučnina.Kod jake mučnine i povraćanja neophodna je konsultacija sa lekarom, a kod pojave ketona u urinu neophodno je primeniti neophodan medicinski tretman.
Smanjite bol u leđima
Učestalost bolova u donjem delu leđa kod trudnica je između 40-60 procenata.Trudnice imaju bolove u donjem delu leđa koji mogu uticati na njihov svakodnevni život, 15-20 procenata.Najveći bol se javlja između 5. i 7. meseca. Ponekad može traje tokom trudnoće. Uzrok bola u donjem delu leđa tokom trudnoće obično nije jasan. Međutim, prekomerno povećanje telesne težine može otkriti skrivene kile. Povećano savijanje struka, kontrakcija i slabljenje mišića leđa mogu izazvati bol u donjem delu leđa. Tokom trudnoće treba obratiti pažnju pridržavati se ishrane, treba izbegavati prejedanje, kontrolisati debljanje. Redovnim vežbanjem treba ojačati mišiće struka. Problemi sa spavanjem mogu da se jave i zbog bolova u leđima tokom trudnoće. U takvim slučajevima možete koristiti specijalno dizajnirane jastuke za trudnice za udoban i kvalitetan san (npr. Shuma trudnički jastuci). Neophodno je izbegavati korišćenje cipela sa visokom potpeticom na vlazi, posebno u narednim nedeljama trudnoće, treba voditi računa da se krećete na način koji ne odražava težinu na struku pri ustajanju iz kreveta.
Izbegavajte infekcije
Urin je normalno sterilan i ne sadrži mikrobe.E.coli infekcija, naročito kod trudnica, izaziva cistitis.Može se javiti češće zbog niske otpornosti u trudnoći Trudnice sa dijabetesom i koje nisu higijenski zdrave su u riziku.Bol i peckanje su nalazi uočeni tokom trudnoće.Kod uznapredovale infekcije bolovima u preponama se mogu dodati i groznica i mučnina.U takvim slučajevima preporučuje se konsultacija lekaru i upotreba analize i kulture urina. Preporučuje se upotreba antibiotika za agens. .Ovaj iscjedak je normalno bez boje i mirisa.Ako vaginalni iscjedak počne da smrdi i promjeni boju, ako je kao bijeli mlečni rez, ako postoje tegobe kao što su svrab i peckanje, treba se obratiti ljekaru konsultovan.
Najčešći iscjedak u trudnoći je V.Candina (gljivična) infekcija.Razlog je stvaranje osnove za infekciju sa promjenom količine glikogena zbog propadanja vaginalne kiseline.Vaginalni iscjedak može uzrokovati prevremeni porođaj i uticati na seksualni život tokom trudnoće Piti puno vode, ne zadržavati mokraću duže vreme Čišćenje genitalnog područja u toaletu od napred-nazad i paziti na higijenu tokom seksualnog odnosa sprečavaju infekciju urinarnog trakta. Kontrola šećera tokom trudnoće, higijenski seksualni život, ne često korišćenje antibiotika, obraćanje pažnje na javne bazene i toalete može sprečiti vaginalnu infekciju.
Oslobodite se umora (spavanja) i glavobolje
Zbog povećanja hormona progesterona tokom trudnoće, ova situacija, koja se nastavlja posebno do 4. meseca, generalno narušava radni život i kvalitet života.Glavobolje nepoznatog uzroka pripisuju se hormonskom disbalansu.Psihološki razlozi, konzumiranje hrane i pića koja sadrže prekomernu količinu kofein, migrena, upale sinusa i očne bolesti. Hipertenzija treba uzeti u obzir kod glavobolje poslednjih meseci.U tom slučaju potrebno je prilagoditi stanje sna.Redovno spavanje i odmor će dovesti do smanjenja ovih tegoba.U takvim slučajevima odmor i promena Opuštajući odmor daleko od stresa, duge šetnje, provetravanje životnog okruženja, izbegavanje intenzivnog rada, neizlaganje mirisu i dimu, redovno vežbanje i dobra ishrana mogu smanjiti ove tegobe. Masaža i vruće nanošenje na slepoočnice kod glavobolje mogu takođe smanjiti tegobe.U slučaju jačih i upornijih bolova treba se obratiti lekaru.
Preduzmite mere predostrožnosti protiv promena na koži
Tokom trudnoće dolazi do određenih promena na koži.To mogu uključivati mrlje koje nazivamo preplanulost na licu, povećanjem braon boje kože, liniju koju zovemo „linea nigra“ ispod pupka, tamnjenje u grudima, stomak i prepone Ostale promene koje se mogu videti u trudnoći su dlanovi i tabani.Mogu da se pojave osip (palmarni eritem), takođe crvene lezije u obliku mladeža (hamartom) ili razgranato vaskularno proširenje (pauk nevus) zbog proširenja kapilara, prekomernog rasta dlaka, lomljenja noktiju, pukotina na stomaku.U ovim tegobama se pomaže posebno dermatolozima.Razne kreme za abdominalne pukotine Koristi se, vaskularne lezije se rešavaju tehnološkim i dermatološkim sredstvima.Međutim, pošto većina povlače se nakon rođenja, ne primenjuje se mnogo metoda lečenja.
Svrab se može pojaviti tokom trudnoće
Ova tegoba, koja je najčešće na najvišem stepenu nelagodnosti u trudnoći, može nastati zbog dermatoloških oboljenja, poremećaja jetre i opstrukcije žučnog kanala, ali se u većini slučajeva ne može otkriti uzrok.
Kod oboljenja jetre i žučnih puteva može se razviti čak i otkazivanje jetre.U takvim slučajevima može doći do prevremenog porođaja.Mogu se koristiti različiti lekovi za smanjenje enzima jetre.Lokalni kortikosteroidi su korisni kod dermatoloških oboljenja.Opet, to može biti zbog infekcija izazvanih parazitima kao što su šuga, vaške, muve i ujedi insekata.
Može se osetiti gorušica
Ova tegoba, nazvana refluks, loše varenje i žgaravica, javlja se kada sadržaj želudačne kiseline pobegne u jednjak, posebno zbog pogoršanja ugla stomaka. U tom slučaju treba povećati broj obroka, jesti velike količine hrane, izbegavati masnu i začinjenu hranu koja može da izazove gasove, hranu ne treba jesti neposredno pre spavanja Lekovi za uklanjanje kiseline koje preporučuje lekar se takođe može uzeti.
Mogu se javiti zatvor i hemoroidi
Naročito prisustvo ovih tegoba pre trudnoće i genetski faktori izazivaju usporavanje creva, a stalno sedenje takođe može izazvati ovaj problem.
Pijenje dosta tečnosti i konzumacija kašaste hrane smanjuju tegobe. Namirnice poput vlaknaste hrane, hleba od celog pšeničnog zrna, ovsenih pahuljica, pasulja, testenine od celog zrna, kajsije, smokve, grožđe, grašak, praziluk, pirinač... hrana opušta pacijenta. topla voda pre doručka, pojačano vežbanje Korisno je.U naprednijim slučajevima neophodna je konsultacija sa lekarom.Kod hemoroida potrebno je sprečiti zatvor, koristiti lokalne anestetičke pomade, ne stajati dugo, da se ne napreže preterano.
Može doći do utrnulosti u rukama i stopalima
Ova tegoba može biti regionalna ili zahvatati ceo ekstremitet.Posebno stvara probleme kod trudnica koje rade prstima (pijanista).Druge trudnice imaju tegobe do jakih bolova.Korisni mogu biti lekovi koji sadrže vitamine B1, B2 i gvožđe.
2
