Koje su prednosti kurkume?
•Kurkuma se može koristiti u lečenju bolesti kao što su prehlada, grip i grip.
Može se koristiti kod infekcija respiratornog trakta.
Može da pruži zaštitu od bolesti povećanjem otpornosti tela.
• Može se koristiti u lečenju masne jetre.
• Efikasan je u jačanju pamćenja.
• Blagotvoran je protiv bolesti kao što je osteoporoza.
•Kurkuma igra ulogu u lečenju upala u telu.
Može se koristiti u lečenju problema sa gasovima.
Koristi se u lečenju mnogih bolesti kao što je tuberkuloza.
Može se koristiti u lečenju astme.
• Efikasan je u razvoju moždanih funkcija.
•Kurkuma pomaže u uklanjanju toksina nastalih u jetri.
•Kurkuma podržava razvoj dece.
Može biti efikasan u rešavanju problema kao što je umor povećanjem otpora tela.
• Može pomoći da imate zategnutiju kožu.
On je važan podržavalac opšteg zdravlja tela zahvaljujući svojoj regenerativnoj osobini ćelija.
Kako konzumirati kurkumu?
U zavisnosti od vašeg ukusa, kurkuma se može koristiti kao začin u vašim salatama u vašim obrocima.
Pošto je kurkuma jak začin, korisno je koristiti je kontrolisanjem njenog ukusa. Ako ukus nije za vas, možete dodati kašičicu kurkume u toplu vodu, mleko ili jogurt i konzumirati.
Iako se koristi u lečenju bolesti kao što su respiratorne bolesti i prehlade, jedan od najefikasnijih oblika upotrebe je konzumiranje kurkume u prahu pomešane sa medom.
Kurkumu možete konzumirati i kao čaj za jačanje imunološkog sistema u hladnim zimskim danima. Da biste pripremili čaj od kurkume, dodajte 1 kašičicu kurkume u dve čaše ključale vode i sačekajte 9-10 minuta da se kuva. Ako vam se ne sviđa ukus, možete dodati med ili limun.
Koji su neželjeni efekti i štete od kurkume?
Kurkuma nema poznatih značajnih neželjenih efekata. Ipak, preporučuje se oprez protiv prekomerne konzumacije kurkume. Neki ljudi koji koriste kurkumu mogu imati mučninu, vrtoglavicu i dijareju. Trudnice i dojilje treba da vode računa da ne konzumiraju velike količine kurkume i treba da se konsultuju sa svojim lekarom pre konzumiranja kurkume.
Koje su prednosti kurkume?
