Ovih dana, kada su vremenske promene prilično intenzivne, one koji su izašli sa sunca brzo je uhvatila epidemija gripa. Pošto je grip zarazna bolest, ova epidemija traje dugo. Osoba sa gripom može preneti grip nedelju dana nakon što je bolesna.
Posebno se širi u zatvorenim prostorima.
Dok se grip tako lako prenosi, oni koji moraju da ostanu u kući sa nekim ko ima grip nemaju skoro nikakve šanse. Pljuvačka i virusi koji izlaze iz usta usled gripa, kihanja i kašljanja, koji mogu da cirkulišu među ljudima putem disanja, ulaze u respiratorni trakt.
Pljuvačka koja izlazi iz usta pri kijanju i kašljanju može ostati u zatvorenom prostoru oko 2 sata. U ovom slučaju, zatvorena okruženja kao što su kancelarije i učionice su dobra okruženja za širenje gripa.
Šta treba učiniti da se grip ne proširi?
* Osoba sa gripom treba da uzima dosta vitamina C. Naravno, ako je moguće. Narandža, mandarina, grejpfrut i limun su namirnice koje sadrže vitamin C.
*Бели лук To je dobar način da se spreči prenošenje gripa i da se osigura da grip prođe. Ako mislite kako grip brzo prolazi, možete konzumirati mnogo belog luka. U stvari, ako stavite beli luk negde u sobu nekoga ko ima grip, on takođe smanjuje mikrobiološki nivo sobe.
*kao beli luk лук To je takođe efikasan metod. Ako isečete luk na hleb i pojedete ga, možete se osloboditi virusa gripa u svom telu.
* Neko sa gripom banana Ako ga jedete, brzo ćete preći grip.
*žalfija Ako ispirate grlo, to sprečava infekciju grla.
Mešavine za grip
Nalazi se u smešama koje su napravljene za prenošenje gripa. Ove metode su poznate kao metode alternativne medicine i potpuno su prirodne mešavine. Međutim, vaše telo može imati reakciju na njih. Da ne biste naišli na takvu situaciju, ipak preporučujemo da se konsultujete sa stručnjakom.
* Prirodna pilula protiv gripa: Dodajte žumance u 1 kašičicu sirove kafe i promešajte. Dodajte 1 kašičicu limunovog soka. Razbijte ovu pastu na male komade i progutajte je kao pilulu. Videćete da je to efikasan prirodni lek za grip.
* peršun: U 1 litru vode skuvajte peršun (30 grama), koji lako možete pronaći kod travara. Smešu koju filtrirate možete piti i tople se osloboditi taloga. Preporučuje se da ne pijete više od 3 čaše.
*lavanda: Poput noćurka, lavanda je efikasna biljka za grip. Opet, lavanda, koju možete skuvati u litru vode, može se piti kao čaj.
* Čudo od suvog voća: Suve smokve, suvo grožđe koje možete da skuvate u 1 litru vode i banane koje možete dodati kasnije, veoma su delotvorne u prenošenju gripa.
Воће и поврће
Kao što smo ranije spomenuli, konzumiranje voća i povrća koje sadrži vitamin C povećaće otpornost i imunitet vašeg organizma, pa će to biti efikasan način da brzo prebolite grip.
Koje voće i povrće sadrži vitamin C?
-Šipak
-Mandarin
-Narandžasta
-Mango
-Grejpfrut
- Kajsija
-Kivi
-Црвена паприка
Među ovim voćem i povrćem, šipak je poznatiji od ostalih. Šipak, koji je plod sa najviše vitamina C, sadrži oko 1500 mg vitamina C u 100 grama.
Sveže ceđeni sok
Voćni sokovi, kao i voće, efikasno su oružje u borbi vašeg tela protiv gripa. Vitamin C koji dobijate kada jedete mandarine sa žitaricama je prilično nizak. Zato će biti efikasnije ako ga pomešate sa pomorandžom i grejpfrutom i popijete njegov sok. Pošto je varenje voćnih sokova bogatije od žitarica, grip će brzo proći.
Znoj pored svih ovih prirodnih lekova
Znoj je najefikasniji metod za uklanjanje klica iz vašeg tela. Kako kaže stara izreka, "Ako se znojiš, nećeš imati ništa"
Zaista ne postoji grip od kojeg se ne možete znojiti. Najzdraviji način znojenja je konzumiranje puno tečnosti i prolazak ispod ćebe najčešćom metodom.
Koje tečnosti ste mogli da konzumirate da biste se znojili?
Pre svega, svakako ne treba zanemariti vodu. Osim tog;
Nana i limun
Topla voda sa limunom
Чај од ђумбира
čaj od žalfije
čaj od šipka
Limun supe od pilećeg bujona
Tarhana supa
Želimo vam zdrave dane PinkPomegranate Special
Koje su prednosti kurkume?
