Fitnes je postao sve češći u Turskoj. Upotreba suplemenata kao što su proteinski prah, ugljeni hidrati u prahu, aminokiseline raste u direktnoj srazmeri sa sve većom zastupljenošću fitnesa, odnosno dizanja tegova. Koje su štete od proteinskog praha koje profesori sporta podstiču da koriste, koliko je zdravo koristiti proteinski prah po mišljenju stručnjaka? Za vas smo istražili odgovore na sva ova pitanja. Evo štete od proteina u prahu...
Da bi imali zdravo telo, ljudi su počeli da hrle u fitnes centre. U cilju mršavljenja na zdrav način i efikasnog dobijanja mišićne mase, počeli su da se koriste proteinski prah i suplementi ishrani.
Dakle, da li je proteinski prah štetan, da li upotreba proteinskog praha predstavlja rizik za naše zdravlje? Za vas smo istražili odgovore na sva ova pitanja. Evo štete od proteina u prahu...
Šteta proteinskog praha
Dok fitnes treneri navode da proteinski prah nema nikakvu štetu, stručnjaci kažu da proteinski prah uzrokuje trajno oštećenje našeg tela. Stručnjaci, koji navode da proteine treba prirodno dobijati iz mesa i raznih namirnica, navode da sve što je veštačko šteti organizmu.
Na primer, specijalista interne medicine prof. dr. Dozvolite da podelimo sa vama izjavu Canan Karatay sa proteinskim prahom.
To ubija!
dr. Canan Karatay je dao ozbiljne izjave o proteinskom prahu.
Karataj je svoje reči nastavio ovako:
"Istraživanja su pokazala da kada proteini zajedno sa mastima uđu u telo, ta mast ubrzava korišćenje proteina u telu. To ga čini mnogo jačim. Kažem i onima koji se bave bodibildingom i onima koji se time bave. Najopasniji su proteinski prahovi. .Najopasniji su proteinski prahovi koji se daju sportistima sa porukom 'napraviću mišiće'.Transmasti Prepune su ih.Neophodno je potpuno izbegavati.Čak i njihov uvoz treba zabraniti.Zato što se trans masti nude u teretanama jer poboljšati telo. Navodno je to pod kontrolom. Proteinski prah tera mišiće da rastu. Srce je takođe mišić. Od njega raste i srce. Zato naši sportisti u mladosti imaju srčani udar."
Kondicioni treneri, s druge strane, imaju suprotan stav. Stručnjaci, koji kažu da osim nuspojava mleka nema nuspojava, navode da su proteinski prahovi fabrički proizvod, ali ovaj proizvod može biti štetan najviše kao oblanda.
Nema dokaza da je proteinski prah, koji se generalno koristi kao dodatak i konzumira za zadovoljavanje dnevnih potreba za proteinima, štetan. Međutim, ne preporučuje se za upotrebu osobama sa različitim bolestima bubrega i osobama sa osetljivošću na laktozu.
Ko ne može da koristi proteinski prah?
Pre upotrebe proteinskog praha, trebalo bi da ga proverite da li imate bilo kakvu nelagodnost.
Proteinski prah definitivno ne koriste ljudi sa osetljivošću na laktozu.
Ne bi trebalo da ga koriste ljudi sa oboljenjem bubrega, masnom jetrom i oboljenjem jetre.
