Zdrave oči imaju suzni film koji ih prekriva spolja. Kada se proizvodnja suznih žlezda smanji, ovaj sloj može brzo nestati. Da se oči ne bi isušile, potrebno je izbegavati duvanje vetra ili duvanje u oči, trljanje očiju i boravak na mestima sa visokim dimom. Ako su vam oči suve uprkos vašim naporima, možete probati biljke koje su dobre za suve oči.
Ime biljke, poznate kao lobelija ili očna trava, potiče od njene sposobnosti da leči i osvetljava oči. Travari koriste ovu biljku za lečenje mnogih problema sa očima kao što su naprezanje očiju, krvave oči, konjuktivitis i iritacija. Biljka ima adstringentno dejstvo, što pomaže da se vide neke od njenih prednosti smanjivanjem tkiva i krvnih sudova.
Očna trava može biti dobra za suve oči tako što daje očima prirodnu vlagu. Potopite kašičicu osušene biljke u 1 šolju ključale vode 10 minuta. Pripremljen čaj procediti i umočiti čistu krpu. Iscedite višak vode i ostavite na zatvorenom oku 10-15 minuta.
Druga biljka koja je dobra za suve oči je kamilica, koja je poznata po svom umirujućem dejstvu. Kamilica, protivupalna biljka, opušta umorne oči i pomaže im da povrate vlagu. U sveže prokuvanu vodu stavite kašičicu sušene kamilice ili čaja od kamilice i sačekajte 10 minuta. Procedite i stavite čaj u frižider da se ohladi. Kada se ohladi, umočite vatu za šminku u čaj i ostavite na zatvorenim očima 15 minuta. Ponavljajte dok se ne oseti olakšanje, menjajući pamuk dok se zagreva.
Komorač, koji se često koristi u obrocima, takođe može biti efikasan u vlaženju očiju. Postavljanjem obloga od komorača na umorne i suve oči, one se mogu osvežiti, rashladiti i navlažiti. 1 kašičicu komorača prelijte sa 1 šoljom kuvane vode i ostavite da odstoji 15 minuta. Zatim procedite čaj. Navlažite čistu krpu ili pamučni jastučić za šminkanje toplim čajem i ostavite ga na očima najmanje 10 minuta dok se ne vidi olakšanje.
Borovnica, koja je u srodstvu sa biljkom američke borovnice, takođe je jedna od biljaka koje su dobre za suve oči. Preporučuje se uzimanje 40 - 60 mg ekstrakta borovnice dnevno. Antocijanidini ili fitokemikalije u ekstraktu podržavaju zdravlje očiju. Ako se želi brže olakšanje, 1 kašičica osušenih listova borovnice može se uliti u 1 čašu ključale vode 10 minuta i zatim naneti kao oblog na oko uz pomoć čiste krpe.
Zdravlje sada
