Ako imate bakterijsku infekciju, uzimanje antibiotika može povratiti vaše zdravlje. Ali ovi moćni lekovi (koji sadrže penicilin, amoksicilin i tetracilin) mogu izazvati neke neprijatne nuspojave, na primer rast kvasca/gljivica i poremećaj digestivnog sistema.
Prvi korak u zaštiti od ovih neželjenih efekata je izbegavanje nepotrebne upotrebe antibiotika. Pošto antibiotici mogu da leče samo bakterijske infekcije (na primer, strep grlo, infekcije urinarnog trakta i teške infekcije sinusa), neće biti efikasni protiv virusnih infekcija koje izazivaju prehladu, grip ili bronhitis. Pored rizika od nepotrebnih neželjenih efekata, nepravilna upotreba antibiotika može podstaći širenje bakterija otpornih na antibiotike, ostavljajući vas neizlečivim do neizlečivih infekcija kasnije.
Ali ako vam trebaju antibiotici, možete smisliti načine da smanjite rizik od neželjenih efekata.
Dodatna nega za korisnike antibiotika
Evo tri načina da podržite svoj sistem dok uzimate antibiotike:1. Probiotički suplementi
Antibiotici ne ubijaju samo bakterije koje uzrokuju vašu bolest, već i korisne bakterije (zvane probiotici) koje doprinose zdravom sistemu za varenje. Uzimanje probiotičkog dodatka može pomoći u sprečavanju problema sa varenjem uzrokovanih upotrebom antibiotika. Probiotik, koji se takođe nalazi u fermentisanoj hrani kao što su jogurt i kefir, takođe može pomoći u uklanjanju gljivičnih infekcija.
2. Biljni čaj
Ako osetite mučninu dok uzimate antibiotike, pokušajte da pijuckate čaj od đumbira da biste smirili stomak. Dijareja, jedna od najčešćih tegoba pacijenata koji koriste antibiotike, može se ublažiti ispijanjem čaja od maline.
3. Bikov trn
Uzimanje antibiotika može opteretiti vašu jetru, koja je odgovorna za razbijanje svih lekova koje progutate. Čičak je povezan sa zaštitnim antioksidativnim efektima na jetru.
Sprečiti bakterijsku infekciju
Možete ojačati svoj imuni sistem zdravom ishranom, redovnim vežbanjem, dovoljno sna i kontrolisanjem stresa tehnikama opuštanja kako biste smanjili rizik od bakterijskih infekcija i smanjili šanse za uzimanje antibiotika.Upotreba antibiotika
