Ne zna se da li je recept za kupus zbog svog mirisa dok se kuva, ali nije među jelima koja ljudi vole i konzumiraju. Međutim, recept za jelo od kupusa koristi našem zdravlju u mnogim oblastima. Od ulepšavanja kože do bolesti probavnog sistema, jedenje kupusa ima mnogo koristi za naše zdravlje. Ako još niste naučili recept za kupus, koji zimi ne smete da propustite na svojim trpezama, možete primeniti recept koji ćemo vam dati.
Evo recepta za jelo od kupusa:
Sastojci recepta za kupus:
-1 kilogram kupusa
- 250 g mlevenog mesa
- 3 glavice luka
- po 1 kašika paste od paradajza i bibera
- 3 ljute paprike
- 2 šolje kuvanog slanutka
- pola čaše bulgur pšenice
- Bilo koja količina kurkume, crnog bibera, soli
Kako kuvati kupus
корак 1: U šerpu prvo stavite 250 g mlevenog mesa. Dodajte malo ulja u to.
корак 2: Zatim 3 glavice luka iseći na kockice i dobro propržiti zajedno sa mlevenim mesom.
korak 3: Dodajte kašiku bibera, paradajza i biber paste i dobro pomešajte sa mlevenom govedinom.
korak 4: U to dodajte ljute papričice i dodajte malo vode i ostavite da se promeša.
korak 5: Zatim dodajte kupus i ostavite da se dobro izmeša. Nakon što dolijete toliko vode da pokrije, dodajte kuvani slanutak i bulgur i ostavite da se kuva 40 minuta.
Ako još ne znate zašto zimi ne bi trebalo da propustite jelo sa kupusom na svojim trpezama, preporučujemo vam da pogledate koje su prednosti kupusa, koje smo naveli stavku po stavku.
prednosti kupusa
1- Pravljenje i konzumacija sirove salate ili ispijanje njenog soka maksimizira dobrobit njegovih diuretičkih svojstava i svojstava uklanjanja toksina. Kuvanje listova u vrućoj vodi dva puta nedeljno i ispijanje soka je blagotvorno za uklanjanje toksina.
2- Svojim sadržajem sumpora jača imuni sistem, štiti od bolesti, ubrzava period oporavka. Opet, zahvaljujući svom sadržaju sumpora, takođe štiti od gastritisa i čireva i olakšava varenje.
3- Vitamini A i E sadržani u kupusu, kao i bogat kalijum, jačaju kupus u pogledu zdravlja kože. Osim toga, ove aplikacije i redovna konzumacija kupusa sprečavaju pojavu akni, jer je kupus bogat i sumporom koji je dobar za akne.
4- Jedna šolja kuvanog kupusa sadrži 33 kalorije. Naročito dijeta sa supom od kupusa olakšava gubitak težine. Pošto povećava pokretljivost creva, takođe olakšava mokrenje stolice. Takođe ublažava probleme sa opstipacijom.
Vruća kapuška recept
