Oni koji više vole da brzo izgube težinu uz pomoć alternativnih biljaka kako bi imali zdrav i prirodan izgled, mogu naići na značajne zdravstvene probleme kada propuste dozu. Nesvesna upotreba ulja od šafranike, koje je posebno popularno u poslednje vreme i proizvedeno od biljke šafranike, lako može da spase one koji žele da izgube težinu.
Oni koji su u problemu sa svojom težinom odnedavno su počeli da preferiraju metod mršavljenja sa šafranovim uljem. Međutim, oni koji propuste svoju dozu mogu izgubiti zdravlje dok pokušavaju da izgube težinu. Dajući važna upozorenja o ovom pitanju, Dyt. Kübra Özturk je podvukao da upotreba ulja šafranike ne bi trebalo da prelazi 1-2 kašičice dnevno.
Navodeći da je ulje šafranike efikasno u gubitku masti tako što pomaže programu ishrane kada se koristi svesno, Özturk je rekao: „Doza koja se koristi u razlikovanju koristi i štete od ulja šafranike je veoma važna. Dnevna konzumacija ne bi trebalo da prelazi 1-2 kašike za desert kako bi se izbegle neželjene reakcije kao što su alergijske reakcije, mučnina, povraćanje, nizak krvni pritisak i dijareja. Ako želite da vidite prednosti ulja šafranike, svakako ga koristite kao podršku za program ishrane i vežbanja. upozorio.
Prednosti ulja šafranike za telo
Predlažući svesnu upotrebu šafranikovog ulja, Dyt. Kübra Öztürk je naveo opšte prednosti ulja na sledeći način:
• Štiti od kardiovaskularnih bolesti
Šafranovo ulje je biljka sa visokim sadržajem omega-6, takođe poznata kao linolna kiselina. Ove masne kiseline uravnotežuju nivoe holesterola u krvi triglicerida.
• Smanjuje rizik od razvoja dijabetesa
Šafranovo ulje je takođe odgovorno za regulisanje šećera u krvi zbog visokog sadržaja omega-6. Dakle, smanjuje rizik od razvoja dijabetesa.
• Efikasan u prevenciji gojaznosti
Šafranovo ulje je efikasno u prevenciji gojaznosti zahvaljujući konjugovanoj linolnoj kiselini koju sadrži. Efekat gubitka težine je pre povezan sa sagorevanjem masti nego sa akumulacijom masti u telu. Nutritivna vrednost se može povećati upotrebom u obrocima.
• Balansira hormone
Kao rezultat hormonske neravnoteže, u menstrualnom periodu može doći do nepravilnosti i kašnjenja. Ulje šafranike reguliše menstrualne cikluse balansirajući hormone.
• Dobro za zatvor
Opušta probavni sistem. Dobar je za zatvor i rešava problem zatvora.
