Üsküdar Univerzitetska poliklinika Etiler Psihijatar Doc.Prof.Dr. Alper Evrensel daje sledeću informaciju o „nemogućnosti da se kaže ne“, za koju smatra da je strukturni problem.
„Zašto imamo problema da kažemo „ne“? Kada se uči da prihvata i odbacuje? Da li je moguće popraviti nakon određenog uzrasta? Da li je nemogućnost da se kaže ne bolest i da li je povezana sa drugim psihičkim poremećajima? doc.dr. Alper Evrensel je podvukao da je nesposobnost da se kaže ne strukturni problem i da može da dobije simptome depresije.Evrensel je rekao u svojoj proceni;
Reći „ne“ zahteva snažnu volju
„Kada ljudi oko nas postavljaju zahteve, možda oklevamo da li da ispunimo taj zahtev ili ne. Reći ne zahteva jaku volju. Ako konstatujemo da se zahtev ne može ispuniti, brinemo da će odnos biti narušen. Možemo misliti da će ljudi koji nas okružuju nastaviti da komuniciraju sa nama tek kada ispunimo njihove zahteve, i da se veza može prekinuti ako ne ispunimo zahtev i kažemo ne. Briga o slabljenju veze sa ljudima je glavna briga, posebno za ljude koji su zavisni. Da bi održali vezu, moraju da prave ustupke tako što će uvek reći da. Posle su veoma tužni zbog viktimizacije koju su doživeli, ali ne mogu da se otarase ovog ciklusa.
U detinjstvu se postavljaju temelji jake volje. Detetov osećaj autonomije razvija se spontano. U tom procesu, ako stavovi roditelja spreče ovu težnju ka autonomiji, dete postaje zavisno. Zato što se plaši da će izgubiti roditelje kada se osamostali, odnosno kada se očekivanja njegovih roditelja preokrenu. Ova tendencija se pojačava ako roditelji nagrađuju svoju decu kada se ponašaju kako žele i kažnjavaju ih kada to ne čine. Kada dete poraste, počinje da uspostavlja isti odnos sa drugim ljudima kakav je imao sa roditeljima. On sam bira da bude nezadovoljan da bi im ugodio. On se stalno materijalno i moralno kompromituje, samo da ti ljudi ne prekinu vezu, da se ne dure i ne uvrede. Dug se ne može odbiti kada se to zatraži. Ne mogu odoleti kada se traži pomoć.
Nesposobnost da se kaže „ne“ nije bolest, to je strukturni problem
Nesposobnost da se kaže „ne“ nije bolest; To je strukturni problem. Ako je to bila bolest, mogla bi se iskoreniti lečenjem lekovima. To je problem koji se javlja kod zavisnih ljudi. Takođe može biti među simptomima depresije. Ljudi sa depresijom gube inicijativu. Njima se lako može manipulisati. Prevaranti mobilnih telefona mogu lako uhvatiti u zamku zavisne i depresivne ljude. Strahovi mogu biti izazvani nekim pretnjama, a može se naterati da se uklopi u stanove kao hipnotizovano.
Kako možemo odvojiti vremena da kažemo „ne“ i „da“?
Odluka da kažemo „ne“ ili da je povezana sa našom voljom. Volja je uvek pod pritiskom. On mora da donese odluku razmatrajući stvarnost u odnosu na impulse i pravac uma. Ova odluka će biti razjašnjena prema okolnostima. Sve unutrašnje i spoljne ravnoteže treba uzeti u obzir što je više moguće prilikom donošenja odluka. Kao rezultat odluke, trebalo bi da bude što manje sukoba. Ponekad interno-impulzivni zahtev može biti veoma jak. Normalno, dešava se da čovek sa jakom voljom i pozicijom autoriteta ne može da kaže ne zahtevima sopstvene duše. Samostalna, nezavisna struktura sa razvijenim osećajem samokontrole može se razviti samo uz pomoć svesnih roditelja od detinjstva. Ako se ovi problemi otkriju u odraslom životu, lečenjem se može razviti jaka volja.
Da li je tretman neophodan?
Ako je nemogućnost da se kaže ne uzrokovana depresijom, ona će nestati sa lečenjem. Strukturni problemi se mogu eliminisati samo terapijom. Postoje i ljudi koji padaju u depresiju jer godinama ne mogu da kažu ne. Kod ovih ljudi i terapiju lekovima i terapiju treba primeniti zajedno. Ako depresiju lečite lekovima i postignete veštačko blagostanje, ako se ne ometa osnovna struktura ličnosti, ista slika će se pojaviti i nakon tretmana.
5 predloga za one koji ne mogu da kažu "ne"
1. Trebalo bi da slušate šta vaši impulsi (vaša duša) govore.
2. Treba slušati šta vam govori logika i savest.
3. Trebalo bi da slušate šta spoljni svet govori.
4. Nakon što čujete sve ove glasove, treba da donesete ispravnu odluku i sprovedete je svojom voljom.
5. Ako je vaša odluka negativna i osećate veliku nevolju, potražite pomoć od psihijatra. “
