Specijalista za ishranu i ishranu Yıldız Melek Aksoylu skrenuo je pažnju na važnost pravilne ishrane beba i rekao: „Umesto da konzumirate jogurte koji sadrže konzervanse, možete da pravite jogurt za svoje dete od mleka koje kupujete na pouzdanim farmama. Ne dajte svojim bebama atraktivni voćni jogurti sa dodatkom šećera koji su nedavno na tržištu.
Mnogi upakovani proizvodi koji sadrže šećer negativno utiču na razvoj osećaja ukusa i masnih ćelija i izazivaju mnoge hronične bolesti.
Navodeći da je zdrava osoba zdrava ishrana tokom detinjstva, Aksoylu je rekao: "Ishrana je od vitalnog značaja za bebe, fizički i mentalno. Bebe koje su izbalansirane i adekvatno hranjene pravom hranom u pravo vreme imaju zdravo detinjstvo Neadekvatna ili loša ishrana može uzrokovati zaostajanje u fizičkom i mentalnom razvoju. Takođe povećava rizik od zaraznih bolesti.” рекао је.
"Osnova imunog sistema je zasnovana na majčinom mleku"
Aksojlu je naveo da je najbolji izvor ishrane za svaku bebu majčino mleko prvih 6 meseci, a da se mleko svake majke stvara u strukturi koja odgovara njenoj bebi.
Navodeći da su bebe koje se doje uvek imaju prednost, Aksoylu je rekao: "Osnova imunog sistema je zasnovana na majčinom mleku. Svi hranljivi sastojci koji su joj potrebni su dostupni u ovom mleku. Ono je sterilno, lako se vari, jača imuni sistem i štiti od infekcija. , smanjuje rizik od hroničnih bolesti, štiti od alergija.Pomaže u fizičkom i mentalnom razvoju. dao informaciju.
„Ne počinjite sa dopunskom hranom rano ili kasno“
Objašnjavajući da roditelji prave greške kao što je rano ili kasno započinjanje komplementarne hrane, Aksoylu je rekla da nepočinjanje sa pravom ishranom i planiranje pogrešne količine i učestalosti dovodi do mnogih problema sa bebom.
Aksoylu je rekao:
„Nemojte uzimati dopunu rano ili kasno. Rani početak dohrane dovodi do toga da beba ne koristi u potpunosti majčino mleko, funkcije bubrega još nisu razvijene, ne daje nikakvu superiornost u pogledu rasta i može izazvati porast alergijskih bolesti. Kada se sa dopunskom ishranom započne kasno, povećane potrebe bebe za energijom se ne mogu zadovoljiti, zalihe gvožđa i cinka su iscrpljene, koordinacija usta i jezika se ne razvija, a hrana se može odbaciti.
Dopunsko hranjenje može trajati od 6 meseci do 18-24 meseca. Komplementarnu hranu treba početi malo po malo, probati kada ste gladni, konzistencija treba da bude odgovarajuća, treba posmatrati da li hrana koja se daje prvi put izaziva alergije ili ne, i ne treba je započeti sa više od jedne hrane istovremeno . Od šestog meseca možete početi sa dopunom pireom od voća i povrća, jogurtom, pudingom bez šećera, prirodnom melasom i malom količinom žumanca.
"Za zdravlje vaše bebe, trebalo bi da se klonite tehnike prženja"
Izrazivši da pri puštanju komplementarne ishrane i nakon toga treba dati prednost sezonskom voću i povrću, Aksojlu je podsetio da se u proizvodnji vansezonskog voća i povrća koriste velike količine pesticida.
"Možete sterilisati omiljeno voće i povrće vaše bebe dok su u sezoni." Aksoylu je rekao da se dotična hrana može držati i u zamrzivaču.
Objašnjavajući da je neophodno obratiti pažnju na gubitke hranljivih materija izazvanih kuvanjem, Aksojlu je rekao: „Ne treba sipati vodu od kuvanja, kuvati povrće u malo vode ili kuvati na pari. Za zdravlje vaše bebe, treba da ostanete dalje od prženja u ulju, posebno u budućnosti“. koristio fraze.
„Upakovani proizvodi mogu oštetiti sve organe vaše bebe“
Aksoylu, koji je upozorio da čaj, šećer, med, pasulj i biljne čajeve ne treba davati deci do prve godine nakon početka dopunske ishrane, nastavio je na sledeći način:
"Neki biljni čajevi i crni čaj izazivaju nedostatak minerala kao što je gvožđe. Pasulj ima rizik od trovanja, a med je alergičan. Šećer, s druge strane, uzrokuje gubitak apetita i karijes.
Upakovani proizvodi koji sadrže konzervanse i aditive mogu oštetiti sve organe vaše bebe. Na primer, kupili ste melasu, pogledajte sastojke proizvoda koje ste kupili. Da li sadrži komercijalni šećer, da li je korišćen aditiv za produženje njegovog roka trajanja? Da li sadrži alergene? Takvi proizvodi negativno utiču na sve organe vaše bebe kao što su jetra, srce i mozak i povećavaju rizik od gojaznosti u kasnijim godinama. Potrošnja gotovih proizvoda takođe šteti imunološkom sistemu.
Umesto da konzumirate jogurte koji sadrže konzervanse, možete da napravite jogurt za svoje dete sa mlekom sa pouzdanih farmi. Nemojte davati svojim bebama primamljive voćne jogurte sa dodatkom šećera koji su nedavno bili na tržištu. Mnogi upakovani proizvodi koji sadrže šećer negativno utiču na razvoj osećaja ukusa i masnih ćelija i izazivaju mnoge hronične bolesti.
