Naučno izražen kao C2H11NO2, dopamin je uključen u komunikaciju između nervnih ćelija u mozgu. Dopamin je odgovoran za osećaj zadovoljstva u mozgu. Kada jedete, pijete ili radite nešto u čemu uživate, dopamin se oslobađa u vašem mozgu i kao rezultat toga, upozoreni ste da to uradite ponovo. Iako je ovo najvažnija funkcija, naravno ima i druge funkcije. Ova hemikalija, poznata i kao hormon sreće; Ona igra glavnu ulogu u realizaciji neospornih procesa u svakodnevnom životu kao što su kretanje, učenje i koncentracija.
Višak dopamina
Dopamin je hormon koji je od velikog značaja za telesne aktivnosti. Toliko da je pojava raznih bolesti neizbežna kada su u pitanju deficit i višak situacija. Najčešća situacija sa viškom dopamina je zavisnost. Dopamin, koji se intenzivno luči kao rezultat upotrebe droga i pušenja, gura telo da ponovo uradi ono što je uradio i na kraju postaje zavisnost. Simptomi kao što su ekstremna radost, teškoće u kretanju, halucinacije su najočiglednije reakcije tela koje se javljaju u višku dopamina.
nedostatak dopamina
Najčešća bolest kod nedostatka dopamina je Parkinsonova bolest. Najveći simptom ove bolesti je drhtanje u raznim delovima tela i ukočenost pokreta. Još jedan simptom koji se vidi pored drhtanja je nedostatak pažnje i teškoće u koncentraciji. Osim Parkinsonove bolesti, šizofrenija i depresija su neke od bolesti koje se javljaju u odsustvu ove hemikalije u mozgu. Stoga je primećeno da nedostatak dopamina u telu u velikoj meri oštećuje nervni sistem.
Metode povećanja dopamina
Dakle, kako možete povećati odnos dopamina u svom telu prirodnim metodama bez preterivanja? Prema istraživanjima, vežbanje je najveća pomoć na ovom putu. Vežbanje, čije se koristi stalno pominju, takođe se vidi kao važan stimulans lučenja dopamina u telu. Pored toga, zdrava ishrana, uzimanje puno vitamina C i uživanje sunčeve svetlosti povećavaju odnos dopamina u vašem telu i čini da se osećate srećnije.
