Formiraju se i zubići vaše bebe, čije će se ruke uskoro otvoriti i biti u obliku šake. Zahvaljujući vitaminima i mineralima koje dobija od vas, neke od njegovih kostiju nastavljaju da se stvrdnjavaju i oblikuju njegovo telo.
Iako dosta vremena provodi u šutiranju i istezanju, ne može se reći da još možete osetiti ove slabe pokrete. Ovi pokreti će postajati sve češći kako se telo bebe razvija i raste. Njihovo kretanje nećete moći da osetite još 1-2 meseca. Kako dijafragma vaše bebe počinje da se razvija, u međuvremenu će možda imati štucanje.
Kako se tvoj život menja?
Чудо! Ozbiljnost vaše mučnine postepeno se smanjuje. Osećate se energičnije i radosnije. Međutim, možda ćete imati problema sa varenjem zbog promena u nivou hormona. Opekotine se takođe mogu pojaviti u stomaku ili jednjaku. Ovo su prilično česti problemi. Ono što treba da uradite je da izaberete hranu koja opušta i opušta varenje.
U prva 3 meseca trudnoće obično se dobija 1-3 kilograma. Ali čak i ako se niste toliko ugojili zbog mučnine, nema razloga za brigu. Zato što tokom trudnoće prioritet nije koliko jedete i dobijate na težini, već vaša ishrana na način koji obezbeđuje vitamine i minerale potrebne vašoj bebi.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju tokom ovih perioda trudnoće
Kako znate da li je vaš bol usred noći normalan ili hitan slučaj? Evo simptoma koje nikada ne biste trebali zanemariti tokom trudnoće:
- Pozovite svog doktora ako se vaša beba kreće i udara manje nego obično nakon što počne stalno da se kreće.
- Iznenadni, jaki i uporni bol ili osetljivost u stomaku
- Vaginalno krvarenje ili iscjedak
- Povećanje vaginalnog iscedka ili promena u teksturi iscedka. Ako postoji vodenast, sluzav ili krvav iscjedak, korisno je konsultovati lekara. (Nakon 37 nedelja trudnoće, pojačan vaginalni iscjedak je normalan i može ukazivati na skori porođaj)
- Pozovite svog doktora ako imate pritisak, bolove u donjem delu leđa i grčeve nalik menstrualnom ciklusu koji se osećaju kao da vaša beba pritiska više od 4 puta na sat.
- Konsultujte se sa svojim lekarom ako uopšte ne mokrite, ako mokrite veoma malo ili ako imate bol i peckanje kada to uradite.
- Ako stalno povraćate i imate temperaturu
- Ako su vam oči zamućene, imate problema sa vidom, imate vrtoglavicu i vidite fleke
- Ako imate uporne i jake glavobolje
- Ako imate otok na licu, a posebno oko očiju, bilo bi dobro da se konsultujete sa svojim lekarom.
- Ako vam se noga stalno grči i pokušavate da je ublažite, ali ne uspe
- Ako osetite nesvesticu, čestu vrtoglavicu, ubrzan rad srca
- Ako imate problema sa disanjem, povraćate krv i osećate bol u grudima
- Ako imate tešku dijareju, probleme sa varenjem i bolove u stomaku koji traju duže od 24 sata
- Ako osetite svrab po celom telu, idite kod lekara.
- Čak i običan virus gripa može predstavljati veliki rizik za trudnice. Obratite se svom lekaru kada počnu simptomi gripa.
- Ako imate simptome epidemije bolesti kao što su rubeola i vodene boginje, odmah idite kod lekara.
- Depresija i teška anksioznost takođe mogu negativno uticati na zdravlje bebe. Ako vaša nesreća ne nestane, trebalo bi da potražite pomoć od lekara.
- Veoma je važno za vašu bebu i sopstveno zdravlje da se upoznate tokom trudnoće, kada je vaše telo podložno čestim promenama. Iako može potrajati neko vreme da se utvrdi koja je situacija privremena i normalna i koja zahteva brigu, možda će biti neophodno preduzeti mere predostrožnosti. Moguće je zamisliti jednostavan bol u gasovima kao porođajnu kontrakciju. Međutim, odlaganje konsultacije sa lekarom misleći da je ozbiljno stanje običan bol može izazvati neželjene i uznemirujuće probleme.
3 važna pitanja o trudnoći!
1. Koju hranu treba da izbegavam tokom trudnoće?
Posebno je korisno držati se dalje od mesa velikih riba grabežljivaca, koje mogu sadržati velike količine metil žive. Metil živa inhibira razvoj bebinog mozga. Prisustvo ove supstance u ribi uzrokovano je zagađenjem u morima.
Međutim, ne treba se u potpunosti držati podalje od morskih stvorenja. U stvari, postoje omega-3 masne kiseline neophodne za razvoj morskih stvorenja kao što su ribe. Omega-3 masne kiseline su veoma važne za bebin mozak i vid.
2. Koja pića treba da izbegavam tokom trudnoće?
Alkoholna pića su na vrhu liste pića koja treba da izbegavate tokom trudnoće. Alkohol, koji se odmah pomeša sa krvlju, prenosi se na bebu što je pre moguće. Ne postoji sigurna količina alkohola tokom trudnoće. Čak je i gutljaj alkohola štetan.
Druga pića koja treba izbegavati tokom trudnoće, osim alkohola, su nepasterizovani voćni sokovi i higijenski nečista pića poput mleka. Postoji rizik da bakterije kao što je E.coli mogu biti prisutne u ovim napitcima.
Kofein je još jedna supstanca od koje se treba kloniti. Iako nije mnogo štetan kada se konzumira u razumnim količinama, ipak je korisno postupati oprezno. Ne treba zaboraviti da kofein nije samo u kafi, već iu čaju, kolu i čokoladi. Manje od 300 mg kofeina treba uzimati dnevno.
3. Kako da se zaštitim od trovanja hranom?
Trovanje hranom može dovesti do veoma ozbiljnih posledica u trudnoći kao iu normalnom stanju.
Posebno treba izbegavati nekuvano meso i ribu. Nekuvano meso treba čuvati odvojeno od ostalih hranljivih materija. Voće i povrće treba dobro oprati sa dosta vode. Operite ruke i pribor kao što su daske za sečenje toplom vodom i sapunom kada dodirnete sirovo meso i ribu. Ne koristite ni za šta drugo osim za pranje. Vodite računa da hranu konzumirate dok je sveža.
Izvor: Babycenter.com
