Iako se trudnoća naziva fiziološkim stanjem, ona se u medicinskoj literaturi naziva "bolešću trudnoće". Postoji mnogo razloga za korišćenje ovog idioma.
Jedan od glavnih razloga je pomeranje i kompresija creva kao rezultat mehaničkog pritiska koji stvara materica koja je porasla mnogo puta više od normalnog. Dakle, problemi sa pražnjenjem creva i problemi sa varenjem.
Drugi problem su vrednosti estrogena i progesterona u krvi stotine puta veće od normalnih, što dolazi sa trudnoćom. Shodno tome, povećanje grudi kod žena, promene pigmenta na licu i prednjem trbušnom zidu, kao i druge promene na koži, takođe se mogu računati kao efekti na crevima, što je naša aktuelna tema.
Visok progesteron počinje značajno da utiče na pražnjenje želuca i creva nakon 12. nedelje trudnoće. Pražnjenje želuca i creva je veoma sporo u poređenju sa netrudnom osobom, počinje stvaranje gasova (naduvenost) i sklonost ka zatvoru. Primera radi, meso koje jede muž trudnice prelazi iz želuca u tanko crevo posle 12 sati, a kod trudnice se taj period povećava do 24 sata.
Ako se setimo da varenje prvo počinje u ustima, to kod trudnice postaje mnogo važnije. Često izaziva gorušicu i probleme sa žgaravicom. Odatle dolazi do važnosti da jedete manje i često tokom trudnoće.
U prvom tromesečju trudnoće povećava se pH nivo želudačne kiseline. Tokom ovog perioda trudnica jela više kisele hrane rasterećuje je jer povećanje pH znači smanjenje želudačne kiseline. Međutim, posle 12. nedelje trudnoće, ovaj pH počinje da se smanjuje zbog visokog progesterona, odnosno nivo kiselosti počinje da raste. Tokom ovog perioda preporučujemo trudnicama da jedu manje kiselu hranu ili preporučujemo neke medicinske lekove za balansiranje želudačne kiseline. U stvari, pacijenti jasno izražavaju svoje žalbe na ovo pitanje.
U trudnoći, smanjenje pražnjenja creva uzrokovano gore navedenim hormonskim i mehaničkim promenama, sklonost ka opstipaciji, stvaranje gasova i promena želudačne kiseline tokom trudnoće donose i druge tegobe. U ovom pristupu, dok jedenje kisele hrane u prva 3 meseca rasterećuje trudnicu, onda se preporučuju bazične namirnice koje smanjuju kiselinu u želucu i pomoćne medicinske potpore.
U trudnoći je neizbežno da trudnice jedu neredovne obroke, grickaju brzu hranu, ne obraćaju pažnju na pravila žvakanja, a ponekad jedu veoma kiselu, slatku ili začinjenu hranu, što dovodi do promene kiselosti želuca i creva i što je najvažnije, smanjenje broja korisnih bakterija koje žive u crevima i pogoršanje ravnoteže bakterija ovde. Ovo važi i za žene koje nisu trudne koje prave slične greške u ishrani.
Preporučuje se eksterno uzimanje probiotičkih bakterija kao pouzdan način za ublažavanje ovih problema sa gasovima, nadimanjem i opstipacijom kod trudnica. Utvrđeno je da sadržaj probiotičkog jogurta i sličnih proizvoda ne može u velikoj meri dospeti u creva jer nisu otporni na toplotu i uništavaju se u kiseloj sredini tokom gastričnog prolaza. Umesto toga, probiotičke i probiotičke multivitaminske kombinacije u obliku filmom obloženih tableta koje se prodaju u apotekama su poželjnije kao više medicinsko rešenje. Pošto su filmom obložene tablete otporne na želučanu kiselinu, uspešnije su u isporuci željene količine probiotika u creva, što je njihov glavni zadatak. Kombinacije probiotika multivitamina odobrene za upotrebu kod trudnica i dojilja takođe jačaju imuni sistem i pomažu u zaštiti budućih majki od rizičnih bolesti.
