Samo 15% parova koji nemaju zdravstvenih tegoba mogu da imaju bebu u periodu kada je žena najpogodnija za trudnoću. Drugim rečima, nije lak zadatak spojiti spermu i jajnu ćeliju tokom perioda ovulacije žene. Dakle, postoji li nešto što se može učiniti da se olakša? Naravno da postoji! Evo predloga stručnjaka;
Vodite ljubav redovno: Možda mislite da je to veoma "nepošten" pristup, ali nije. Naprotiv, postoji veoma istinita činjenica da što više vodite ljubav, veće su vam šanse da zatrudnite. U normalnim uslovima, sperma može ostati živa u vašem telu pet dana. Redovan seksualni život će povećati vaše šanse da upoznate spermu i jaje tokom perioda ovulacije. Postoji još jedan način koji će ženama koje žele da zatrudne omogućiti da lakše odrede dane ovulacije. Oni mogu da koriste test ovulacije pljuvačke da otkriju periode ovulacije koji povećavaju šansu za trudnoću. Test, koji ima sertifikate usaglašenosti sa evropskim normama iz SAD, izvršio je T.C. Odobreno je od Ministarstva zdravlja.
Isecite kofein: Studije pokazuju da kofein smanjuje šanse za trudnoću na pola. Ne konzumirajte više od pola šoljice kafe, pod uslovom da je i bez kofeina.
Neka vaš supružnik bude hladan: Toplota oko muških jajnika stvara probleme za spermu. Iz tog razloga, zamolite svog supružnika da nosi opušteno pamučno donje rublje koje ne pristaje. Ne dozvolite mu da nosi uske farmerke i pantalone - ionako bilo šta slično - barem tokom ovog perioda.
Prestanite sa dijetom: Prema rezultatima studije sprovedene na Univerzitetu Ohajo; Kada žene smanje unos kalorija, njihovi reproduktivni hormoni takođe padaju.
Napravite bogate dodatke svojoj ishrani: Uzmite cink, selen, vitamin E i vitamin C.
Cink i vitamin E: Ovo su za vašeg supružnika. Dok je cink dobar za regeneraciju ćelija, vitamin E takođe podržava regeneraciju ćelija. Što je jača sperma vašeg partnera, manja je verovatnoća da će joj se jajne ćelije odupreti.
Selen: Ovo je i za vašeg partnera. Selen je važan vitamin za povećanje testosterona i broja spermatozoida.
Витамин Ц: Ovo je za njega. Vitamin C će poboljšati kvalitet sperme i pomoći vam da zatrudnite.
Lanac za vas: Naravno, pićete i vitamine. A ti za lanac. Tako možete lakše zatrudnjeti jer će se vaša podela ćelija i status regeneracije poboljšati.
Prestanite da pijete i pušite: Alkohol i pušenje direktno utiču na reproduktivne organe muškaraca i žena. Pušenje posebno smanjuje broj spermatozoida kod muškaraca i smanjuje pokretljivost spermatozoida. Prekomerni unos alkohola takođe narušava strukturu spermatozoida.
Upotreba lekova!: Ako uzimate lekove, prvo razgovarajte sa svojim lekarom. Saznajte koje od ovih lekova možete nastaviti da koristite, koje bi trebalo da prestanete i koliko dugo pre nego što zatrudnite.
Lekovi protiv bolova:Kada se neki lekovi protiv bolova - konsultujte se sa svojim lekarom - koriste tokom perioda ovulacije, hormon prostaglandin u ženskom telu je potisnut. Međutim, potreban vam je ovaj hormon jer vaše jaje pada u jajovod zahvaljujući ovom hormonu.
Podignite temperaturu: Da li ste znali da vitamini A i D povećavaju seksualnu želju i da se nose sa impotencijom, a osim toga, jačaju vas i vašeg partnera i ubrzavaju vaš metabolizam? Сада знаш.
Idi na proveru: Ako već duže vreme pokušavate i ne možete da zatrudnite, svakako bi trebalo da posetite svog doktora sa svojim partnerom. Da, to ne mora da znači da postoji nešto loše, možda „ne naiđe“. Ali vi ili vaš partner takođe možete imati zdravstveno stanje, i što pre ga otkrijete, pre ćete ga moći popraviti i imati bebu.
