Poput zelenog i crnog čaja, oolong čaj proizveden od listova biljke Camellia sinensis razlikuje se od ovih čajeva po načinu obrade listova. Tradicionalno pijan u Kini, Tajvanu i Japanu i porijeklom iz kineskog regiona Fujian, oolong čaj je brzo stekao popularnost zbog svojih zdravstvenih prednosti.
Оолонг чај; Koristi se u lečenju različitih zdravstvenih problema, posebno za zaštitu od srčanih oboljenja, za održavanje nivoa šećera u krvi i za zdravlje kože.
Koje su prednosti oolong čaja?
• Pruža zaštitu od srčanih oboljenja.
• Snižava holesterol.
• Bogat je antioksidansima.
• Uravnotežuje šećer u krvi.
• Pomaže u gubitku težine.
• Osigurava uklanjanje toksina.
• Poboljšava izgled kože.
Oolong čaj, koji sadrži značajnu količinu antioksidanata, može se koristiti protiv kardiovaskularnih zdravstvenih problema. Kada se pije oolong čaj, ovi antioksidansi povećavaju dobar holesterol dok snižavaju nivo lošeg holesterola. Ova osobina čaja sprečava nakupljanje holesterola koji izaziva vaskularnu okluziju i pomaže u uklanjanju postojećih plakova.
Još jedna prednost polifenola u oolong čaju je da poboljšava oralno zdravlje i zdravlje zuba i pruža zaštitu od karijesa. Prema studiji Univerziteta u Osaki, ispijanje 2-3 šoljice oolong čaja dnevno poboljšava oralnu higijenu i smanjuje rizik od karijesa.
Poznato je da katehini, vrsta antioksidansa, u nekim slučajevima usporavaju stvaranje ćelija raka. Oolong čaj, koji je bogat katehinima, bio je predmet raznih istraživanja raka sa ovom osobinom.
- Oolong čaj može poboljšati izgled kože tako što svojim snažnim antioksidativnim dejstvom pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela. Osim toga, oolong čaj, koji je bogat kalcijumom, kalijumom, magnezijumom i fosforom, jača organizam od raznih bolesti. Konačno; Povećavajući brzinu metabolizma, oolong čaj može vam pomoći da izgubite težinu povećanjem količine sagorenih kalorija.
Neželjeni efekti oolong čaja
Oolong čaj sadrži kofein. Zbog toga, prekomerna potrošnja može izazvati mučninu, vrtoglavicu, palpitacije.
Može izazvati nesanicu i povećati krvni pritisak noću.
- Svojim diuretičkim svojstvom može prouzrokovati gubitak vode u telu.
Ne preporučuje se konzumiranje tokom dojenja i trudnoće.
- Detaljnije informacije o mogućim neželjenim dejstvima oolong čaja treba dobiti od lekara.
Koliko je oolong čaj?
Cena oolong čaja kreće se u proseku od 20 lira i varira u zavisnosti od pakovanja i raznih brendova.
Kako napraviti oolong čaj?
Da biste pripremili pojedinačni oolong čaj, možete staviti 1,1,5 kašičice listova oolonga u 1 veliku čašu.
