Kod astme: -Dišni putevi su otečeni i crveni, suženi i preosetljivi.
Preosetljivost disajnih puteva je suženje bronhija ekstremnom reakcijom na dim cigarete, parfeme, hranu i neke druge mirise koji ne izazivaju nikakvu kontrakciju pri susretu disajnih puteva normalnog čoveka. Kao rezultat ovog kontakta, mogu se javiti napadi kašlja i otežano disanje.
Oh, jesam li ja astma?
· Da li patite od kratkog daha?
Da li se borite sa kašljem koji traje duže od 3 nedelje?
· Da li se u grudima čuje zviždanje (pištanje, piskanje)?
· Da li se osećate zagušeno u grudima?
Kratkoća daha dolazi u napadima i tipično je buđenje, posebno noću. Obično nema pritužbi na kratak dah između napada. Kod nekih pacijenata, otežano disanje može postati trajna i može narušiti kvalitet života pacijenta, izazivajući stalno buđenje noću, gubitak radne snage, odlazak u hitnu pomoć i hospitalizaciju. Astmatičari ne moraju nužno da imaju kratak dah. Postoje oblici astme sa kašljem. Posebno one koje dolaze noću i bude pacijenta iz sna.
Astma je u osnovi genetska bolest.
Ljudi sa astmom u bliskom porodičnom krugu imaju veću verovatnoću da razviju astmu. Postoji mogućnost razvoja astme zbog nekih genetskih poremećaja čak i bez porodične istorije astme. Şişli Florence Nightingale Hospital, Odeljenje za grudne bolesti, doc. dr. Levent Dalar skreće pažnju na ulogu faktora sredine u nastanku astme:
1. Grinje kućne prašine
2. Trava, drvo, polen zrna
3. Kalupi
4. Bubašvabe
5. Domaće životinje kao što su mačke, psi, ptice
6. Infekcije kao što je prehlada
7. Teški mirisi kao što su dim cigareta, drvo, dim uglja, sagorevanje balege, parfemi, sprejevi za kosu, hrana, mirisi boja, mirisi u automobilima, magla i zagađenje vazduha
8. Psihološki faktori
9. Vežbanje
10. Ekstremno vlažna klima
11. Promena vremenskih i sezonskih uslova
12. Manevri koji zahtevaju naglo disanje, kao što su smeh i plač
13. Faktori zanimanja
Kako da se zaštitimo od grinja kućne prašine?
Grinje kućne prašine su stvorenja nalik krpelju pod mikroskopom koja ne možemo videti golim okom, ali imaju milijarde stanovnika u domovima i na radnim mestima. Uglavnom su zaklonjeni na mestima kao što su kreveti, jastuci, jorgani, ćebad, tepisi, zavese i nameštaj. Iako je verovatnoća da grinje žive na visokim mestima veoma niska, verovatnoća da će živeti posebno u vlažnoj klimi je veoma visoka. Na primer, dok je stopa grinja u vazduhu u zatvorenom prostoru veoma niska u Erzurumu, koncentracije grinja su veoma visoke u Istanbulu.
Za zaštitu pacijenata sa alergijom na grinje:
1. Pranje prekrivača, posteljine i čaršava na temperaturi iznad 60C najmanje dva puta nedeljno
2. Često čišćenje kod kuće, najbolje da neko drugi čisti, koristeći masku ako to radite sami
3. Često provetravanje kuće,
4. Ako u spavaćoj sobi postoji tepih, uklonite ga
5. Umesto tkanina tapaciranih predmeta, treba dati prednost onima od kože, veštačke kože, drveta i plastike.
6. Ne držite plišane igračke kod kuće
7. Pokrivanje dušeka i jastuka posebnim pokrivačem otpornim na grinje
8. Čišćenje specijalnim hemijskim rastvorima koji ubijaju grinje
9. Korišćenje prečistača vazduha, posebno onih koji sadrže HEPA filtere
Preduzimanje mera predostrožnosti poput ovih može biti korisno za kontrolu alergijskih tegoba na duži rok.
Kako da se zaštitimo od polena?
1. Sezona polena (april-maj-jun) ne treba izlaziti napolje osim ako je potrebno, ne treba ići na piknik.
2. Filteri za vazduh, prečistači vazduha, koji hvataju polen mogu se koristiti u kućama i automobilima.
3. Maske i zaštitne naočare se mogu nositi na otvorenom u danima kada je polen visok.
4. Vrata i prozore treba držati zatvorenim tokom perioda visokog polena.
5. Zatvaranje prozora u kući žicom od finih mreža može biti od koristi
6. Za zaštitu od alergija tokom sezone polena treba uzimati antialergijske lekove.
Moguće je zaštititi se od plesni!
1. Ako u kući ima vlažnih vlažnih zidova, popravite ih
2. Češće provetrite kuću
3. Bacite plesnive materijale, obrišite buđava mesta izbeljivačem
Pazite na bubašvabe!
Otkriveno je da insekti koje u kući nazivamo grejnim bubama ili bubašvabama povećavaju pritužbe. Za zaštitu:
1. Ulazi insekata treba uništiti
2. Prskanje insekticidom, nakon čega sledi intenzivno čišćenje
3. Smeće, nepotrebne stvari, hranu ne treba ostavljati na otvorenom, obratiti pažnju na čistoću kuhinje.
Izbegavajte infekcije!
Infekcije su najčešći uzrok napada kod astmatičara. Da se zaštiti:
1. Dobijte vakcinu protiv gripa svake godine u oktobru
2. Ne dolazite u bliski kontakt sa osobom koja ima grip
3. Naročito na radnim mestima sa centralnom ventilacijom, može se preporučiti da zaposleni koriste prečistač vazduha kao preventivu protiv faktora infekcije koji mogu proizaći iz ventilacije.
4. Budite oprezni protiv sinusitisa, koji je čest kod astmatičara. Ne izlazite napolje sa mokrom kosom. Ako imate simptome upale sinusa (začepljenost nosa, tamni iscedak iz nosa, iskašljavanje sputuma), možda ćete po preporuci lekara morati da koristite antibiotike duže vreme 15-20 dana.
Možda ćete morati da povećate dozu svojih lekova za astmu tokom 5. perioda infekcije.
Psihološka zaštita je važna...
To je jedan od najvažnijih faktora koji otežavaju kontrolu astme. Psihološki problemi mogu izazvati napad astme i otežati pridržavanje tretmana astme.
1. Naučite i vežbajte opuštajuće, opuštajuće tehnike disanja, meditaciju itd.
2. Pokušajte da mislite pozitivno sve vreme. Ako je potrebno, uključite se u obrazovne aktivnosti poput čitanja knjiga i kurseva.
3. Ako vaš lekar smatra da je to potrebno, koristite lek koji će vas psihološki podržati.
Život u vežbanju je nezamisliv…
Većina pacijenata sa astmom se žali na kratak dah nakon vežbanja. Da se zaštiti:
1. Izbegavajte vežbanje, posebno po hladnom suvom vremenu.
2. Izbegavajte vežbanje po prljavom, maglovitom vremenu.
3. Uradite vežbe zagrevanja sa kratkim trčanjem pre vežbanja.
4. Ako je potrebno, uzmite opuštajući lek za disanje pre vežbanja.
Astma i refluks
Neki pacijenti sa astmom imaju pritužbe na refluks. Refluks je naziv dat bekstvu želudačne kiseline iz jednjaka nagore. Može se pokazati simptomima kao što su peckanje iza grudi, žgaravica, gorka i kisela voda koja dolazi u usta. Međutim, polovina onih sa refluksom nema simptome refluksa. Kada želudačna kiselina pobegne u disajne puteve, to može otežati kontrolu astme i izazvati uporan, uporan kašalj.
Prestani da pušiš!
· Bebe majki koje su pušile u trudnoći imaju veći rizik od razvoja astme, a deca trudnica izložena pasivnim cigaretama tokom trudnoće (na primer, ako otac puši) takođe imaju veću verovatnoću da razviju astmu.
Izloženost dece cigaretama u prvim godinama života negativno utiče na razvoj pluća, dovodi do toga da su respiratorne funkcije niže od vršnjaka i povećava verovatnoću razvoja astme.
Pasivna izloženost astmatičara cigaretama povećava učestalost napada astme i otežava kontrolu.
Pušenje značajno smanjuje terapijsku sposobnost terapijskih lekova kod astmatičara.
Može li se astma potpuno eliminisati?
Možda nije moguće potpuno iskoreniti astmu, ali je moguća potpuna kontrola astme. Konkretno, potpuna kontrola astme je moguća uz redovno praćenje, disciplinovanu upotrebu lekova i ispunjavanje preporuka lekara.
Kod astme, pacijent nema otežano disanje, kašalj, nema osećaja grudnog koša, nema otežano disanje pri naporu, ne budi se noću sa otežanim dahom, ne koristi lekove za spasavanje, ne javlja se u hitnu pomoć. zbog kratkog daha, ne ide u bolnicu zbog astme i ne uzima nikakve neželjene efekte lekova dok su ovi obezbeđeni.znači da nema efekta. Ovo je dostižan cilj za većinu pacijenata. Edukacija je osnova lečenja astmatičara.
Pacijent treba da ima sve informacije o bolesti i treba da bude u stalnom dijalogu sa lekarom. Sa lekarom treba da podeli i najmanje promene u svom zdravstvenom stanju, da redovno koristi preporučene lekove u preporučenom vremenu i ide na redovne preglede. Većina lekova za astmu su lekovi za inhalaciju i daju se posebnim uređajima. Svakako bi trebalo da budete obučeni od svog lekara o upotrebi ovih različitih alata i vaš lekar bi trebalo da proveri da li ih pravilno koristite ili ne tokom stalnih poseta.
Da li ću doživotno uzimati lekove?
Da ako je potrebno! Lekovi koji se koriste u lečenju su pouzdani lekovi koji se koriste godinama i koje su isprobali milioni ljudi. Njihova pouzdanost je dokazana dugotrajnom upotrebom.
Cilj lečenja astme je da se teški astmatičar pretvori u umereno astmatičara, a od umerenog astmatičara do blagog astmatičara. U tu svrhu, možda će biti potrebno da lekove koristite kontinuirano tokom 6 meseci do 1 godine u dozi koju kontrolišete, bez smanjenja doze lekova. Ako se potpuna kontrola postigne na kraju ovog perioda, vaš lekar može pokušati da smanji dozu. Nemojte sami smanjiti dozu. Postepenim smanjenjem doze, moguće je da neki od pacijenata nakon nekog vremena postanu nesposobni da koriste bilo koji lek. Međutim, nemojte sami da smanjite dozu lekova i nemojte sami prestati da uzimate lekove.
Za odgovore na sva vaša pitanja o astmi možete besplatno dobiti u sedištu udruženja knjigu „Astma za pacijente i njihove srodnike“, koju je objavilo Tursko udruženje za istraživanje respiratornih organa, koje je udruženje u javnom interesu.
