Zaštitite zdravlje očiju
Vodite računa o svojoj ishrani da biste zaštitili zdravlje očiju. Vitamini A, E, C, B2 i minerali kao što su omega 3 i 6 masne kiseline, cink, magnezijum i gvožđe su važni za zdravlje očiju. Namirnice kao što su semenke suncokreta, lešnici, losos, paprike, mleko i mlečni proizvodi i sve crveno, zeleno, narandžasto voće i povrće, spanać i bademi treba da se konzumiraju adekvatno.
Čudo od borovnice
Borovnice sprečavaju naprezanje očiju, glaukom (crna voda), miopiju, noćno slepilo, kataraktu, zaslepljivanje i oštećenje vida uzrokovano dijabetesom. Borovnica, koja je bogata važnim hranljivim materijama kao što su vitamini A, B, C, antocijanin, selen, magnezijum, fosfor, bakar i cink, takođe ima zaštitnu osobinu moždanih ćelija i nerava. Pošto jača pamćenje, to je i mera predostrožnosti za Alchajmerovu bolest.
Sprečite suhe oči vitaminima
Vitamini B i C, kalijum, kalcijum i magnezijum su savršeni za suve oči. Istovremeno, omega 3 i 6 hranljive materije koje se uzimaju u izobilju povećavaju kvalitet suza i sprečavaju peckanje i iritaciju u očima. Oblozi od komorača i čaja od kamilice su veoma korisni u tom pogledu.
Područje oko očiju je najosetljivije područje.
Poznato je da je najtanja koža oko očiju. Lako gubljenje vlage takođe povećava ovu osetljivost. Kretanje u svim izrazima lica oko očiju; Pošto je to područje izloženo svim spoljnim faktorima kao što su sunce, vetar, gravitacija i prašina, može se smatrati najsklonijim starenju.
Usporavanje cirkulacije krvi oko očiju dovodi do toga da tečnost ispunjava očne kapke i formiranje edema, što dovodi do pojave modrica, kesa i otoka u ovoj oblasti. Međutim, kao rezultat gubitka čvrstoće kože, bore se povećavaju i postaju sve izraženije.
Belanca protiv bora
Belanca zateže kožu i pomaže u uklanjanju bora zvanih vrana stopala. Umutite belanca dok ne dobijete penastu konzistenciju. Zatim nanesite ovo oko očiju duž jagodica. Nakon što sačekate 10 minuta, potopite vatu u hladnu vodu i nežno je očistite. Ne zaboravite da nakon ove maske koristite dobru hidratantnu kremu koju ćete nanositi dva puta nedeljno.
