Navodeći da su mineralna voda i soda još jedna grupa pića koja se često konzumiraju, Tutar je rekao: „Prirodne mineralne vode sadrže mnogo minerala. Oni su korisni u zadovoljavanju dnevnih potreba za mineralima za kalcijumom i magnezijumom. Prirodne mineralne vode nemaju energetski sadržaj.
Zbog toga su važni u gašenju žeđi bez uzimanja energije. Ali mineralna voda i soda su pića sa visokom kiselinom. Јер; Osobe sa problemima probavnog sistema kao što su gastritis i čir treba da budu oprezni prilikom konzumiranja i da ograniče svoju konzumaciju u skladu sa svojom nelagodnošću.
Mineralna voda i soda u isto vreme; Takođe je bogat mineralom natrijuma. Pojedinci sa visokim krvnim pritiskom koji moraju da ograniče unos natrijuma ne bi trebalo da preferiraju mineralne vode i gazirane vode.
Danas se u grupu pića dodaju i slatke ili aromatizovane mineralne vode i gazirani sokovi. Prilikom izbora takvih pića treba voditi računa o dnevnim energetskim potrebama kako bi se sprečilo povećanje telesne težine. рекао је.
