Bol u stomaku je često uzrokovan navikama koje se javljaju u vašem načinu života i ishrani. Međutim, ponekad žalba na bol u stomaku može biti znak ozbiljnih bolesti. Iz ovih razloga, ako se stalno suočavate sa problemom bolova u stomaku i ako se pitate šta se dešava sa bolovima u stomaku, evo domaćih tretmana koji su dobri za bolove u stomaku.
Zašto nas boli stomak?
Bol u stomaku može imati mnogo različitih uzroka. Najvažnije je znati kada je situacija hitna. Ponekad se bol može javiti zbog drugačijeg problema izvan abdomena, kao što su problemi u grudima ili karličnom predelu. Primeri takvih poremećaja su:
- Teški menstrualni grčevi
- Istezanje mišića
-Инфекција уринарног тракта
-Cistitis
-Endometrioza
- Цисте на јајницима
-Запаљенска болест карлице
-Ванматерична трудноћа
- Bolovi u stomaku mogu se javiti zbog problema kao što je zatvor. Jedan od najvažnijih i najčešćih uzroka bolova u stomaku je problem opstipacije.
Istražili smo i spojili domaće prirodne tretmane koji su za vas dobri za bolove u stomaku.
Evo odgovora na pitanje šta je dobro za bolove u stomaku.
Metod 1: Upotreba limunovog soka
Topla voda i limunov sok, koji su blago kiseli, stimulišu probavni sistem i pomažu napredovanju crevnog sadržaja. Limun takođe pomaže da se izbaci nesvareni materijal iz tela koji se zalepio za spoljašnju površinu debelog creva, kao i toksine. Iz ovih razloga, metoda limunovog soka se može koristiti za otklanjanje bolova u stomaku.
Materijali
• Limunov sok, svež - od limuna
• Topla voda - 1 staklo
Kako se to radi?
Iscedite polovinu limuna u 1 šolju tople vode.
Pijte ovu toplu vodu nakon buđenja ujutru ili pre spavanja.
Na ovaj način, ispijanje tople vode sa limunom dva puta dnevno pospešuje rad creva i pomaže kod stomačnih tegoba.
Metod 2: Metoda vode sa medom
Med je bezbedan laksativ. Ubrzava rad creva. Na taj način ćete sprečiti bolove u stomaku izazvane problemima sa varenjem.
Med, koji obiluje mnogim hranljivim materijama, takođe štiti i jača sistem za varenje. Med i topla voda aktiviraju crevni sistem i pomažu kod zatvora i ujedno ublažavaju bolove u stomaku.
Materijali
Med - 1 kašika
Topla voda - 1 staklo
Kako se priprema?
Dodajte 1 kašiku meda u čašu tople vode i dobro promešajte smešu.
Korišćenje sirovog i organskog meda dobrog kvaliteta će dati najbolje rezultate.
Toplu vodu sa medom možete piti dva puta dnevno, pre spavanja uveče i posle buđenja ujutru.
Metod 3: Metoda lanenog semena
Osim što sadrži vitamine, kalcijum, gvožđe, magnezijum i omega-3 masne kiseline, laneno seme sadrži veliku količinu vlakana. Sprečava zatvor i bolove u stomaku.
Ulje u lanenom semenu takođe ublažava zatvor i ublažava bol u stomaku.
Mleveno i zgnječeno laneno seme ne samo da ublažava zatvor, već i problem bolova u stomaku.
Materijali
• Laneno seme, mleveno - 1 kašika
• Voda - 1 staklo
Kako se to radi?
Dodajte 1 kašiku mlevenog lanenog semena u 1 čašu vode.
Ostavite da odstoji 2-3 sata pre pijenja.
Ako je zgodno, možete ga piti uveče neposredno pre spavanja.
Alternativno, možete posipati 2 do 3 kašike seckanog lanenog semena na žitarice.
Metod 4: Dodajte melasu u toplu vodu
Melasa sadrži magnezijum i druge minerale i vitamine koji ublažavaju zatvor i bolove u stomaku. Možda ćete morati da razblažite melasu sa pićem.
Melasu možete konzumirati sa vodom, zelenim čajem, žitaricama, kašama, pecivom ili slatkom hranom. Uzimanje sa medom ili sokom od šljiva može povećati njegovu efikasnost.
Materijali
Melasa - 1 kašičica
Topla voda - 1 staklo
Kako se priprema?
Dodajte 1 kašičicu melase u čašu tople vode i dobro promešajte.
Možete piti vodu sa melasom tri puta dnevno za ublažavanje zatvora i bolova u stomaku.
Metod 5: Upotreba ricinusovog ulja
Bol u stomaku, pražnjenje creva takođe mogu doneti probleme sa bolovima u stomaku. Možete uzimati 1 do 2 kašičice ricinusovog ulja oralno dnevno da biste sprečili zatvor i bolove u stomaku.
Ako ne podnosite ukus ricinusovog ulja, možete ga razblažiti voćnim sokom ili vodom. Pošto je definitivno lek za bolove u stomaku, treba obratiti pažnju na njegovu upotrebu.
napomene: Nikada ne prekoračite propisanu dozu, inače može izazvati ozbiljne neželjene efekte. Takođe, nemojte uzimati ricinusovo ulje neprekidno duže od 7 dana. Ako primetite bilo kakve neželjene efekte, smanjite dozu. Ako su neželjeni efekti ozbiljni, odmah ih treba prekinuti i konsultovati lekara.
Metod 6: Korišćenje jogurta
Ako se suočavate sa jakim bolovima u stomaku i problemom sa zatvorom, možete dozvoliti da jogurt reši vaš problem.
Jogurt sadrži probiotike (bakterije pogodne za creva) koji pomažu varenju i održavaju crevnu sluznicu zdravom.
Jogurt održava crevnu sluznicu čistom i sprečava nakupljanje nesvarenog materijala duž crevnih zidova.
Takođe ublažava bolove u stomaku. Redovna konzumacija jogurta sprečiće zatvor, nadimanje i bolove u stomaku.
Možete dodati jogurt u svoju ishranu da bi vaša probava bila glatka, a pražnjenje creva redovno.
Uvek birajte organski jogurt bez aditiva ili konzervansa.
Pre kupovine jogurta, pročitajte informacije na pakovanju kako biste bili sigurni da dobijate najbolji i najzdraviji proizvod.
Metod 7: Korišćenjem Sl
Smokva, koja je bogata vlaknima, trenutno ublažava bol u stomaku uzrokovanu problemom zatvora. I sveže i sušene smokve pomažu u smanjenju pritužbi na bolove u stomaku.
Jedna sušena smokva sadrži više vlakana od male jabuke ili pomorandže.
Materijali:
Smokve, sušene - šaka
То
Kako se to radi?
Stavite šaku smokava u malu činiju. Možete bezbedno da konzumirate 4 do 6 smokava odjednom. Stavite dovoljno vode u posudu da potpuno potopite smokve.
Potopite smokve preko noći.
Ocedite vodu sledećeg jutra.
Konzumirajte 1 smokvu namočenu u vodi na prazan stomak.
Ako ovo radite redovno nekoliko dana, odmah ćete rešiti problem sa bolom u stomaku i zatvorom.
Kada treba da odete kod lekara zbog bolova u stomaku?
Ako bol u stomaku ne nestane uprkos stvarima koje radite i metodama koje koristite, korisno je konsultovati lekara. Evo tih situacija:
- Jak, ponavljajući, sve jači i uporni bol
- Kratkoća daha sa bolom, osećajem nesvestice, krvarenjem, povraćanjem i visokom temperaturom
- Bol u stomaku koji se širi na grudni koš, vrat i ramena
-Krv u stolici
-Napetost i otok u abdomenu
